О привет, для начало сохрани все нужные ресурспаки, шейдеры в другую папку.
Потом нужно будет Win+R, .cristalix, удали эту папку и зайди в лаунчер, Криста заново скачется.
Есть ещё вариант, в лаунчере есть шестерёнка, нажми на неё и поставь больше RAM а для игры.